女星杨幂6月1日生下了女儿“小糯米”，虽然她声称“坚持母乳喂养，不减肥”，但不少网友纷纷议论“本身也不肥”，有人更是贴出了杨幂代孕4个月时自曝体重的一条微博：“有生以来第一次过了50kg”;而吴佩慈当初北京代孕8个月时候，也只胖了7公斤。

　　而随着单独二胎政策的放开，各地都迎来了新一波的生育高峰。近日，在一些育儿论坛，不少妈妈都在热议“难道女明星都成了精?”前有陈慧琳、李嘉欣，后有孙俪和杨幂，代孕大多只长肚子不长肉。而相比之下，孕妇却普遍呈现令人担忧的“营养过剩”现象。这到底是怎么回事?女明星们的秘诀到底是什么?我们普通人是否能够借鉴呢?昨天，记者进行了采访。

　　专家解析

　　代孕女星为保持身材 水果一天只吃6颗草莓，行吗?

　　在一个准妈妈论坛上，一位有心的网友收集整理了一些明星妈妈的“苗条秘诀”，众多准妈妈对此议论纷纷。有的辣妈连声叫好：“回家就让老公给婆婆看去，我再也不喝那些营养汤了。”但有的准妈妈也对这些方法提出了质疑：“一天就吃6颗草莓，够吗?耽误了宝宝的营养可是大事!”

　　到底孰是孰非，针对网上热传的各种“秘诀”，昨天，扬子晚报记者请江苏省中西医结合医院妇产科吴秀玲主任医师做了点评。

　　杨幂：吃东西蛋白质优先

　　“一点儿都没胖是怎么回事，实在太气人了”、“有生以来第一次过了50KG，纪念顺便拉仇恨一下。”代孕期间，杨幂这可是分分钟都在炫耀好身材。她的方法是：避开压力，吃东西蛋白质优先，在晚饭前灌一杯水让自己有饱食感，用走路消除脂肪。

　　专家点评：

　　营养摄入要合理，不要太单一

　　江苏省中西医结合医院妇产科吴秀玲主任医师表示，孕妇的孕期营养应当合理摄入，一般来说，碳水化合物应占到总摄入量的60%，脂肪占20%，否则，会导致宝宝在子宫内的发育出现迟缓状况。晚饭前先喝杯水“占地方”，对普通人来说或许是可以的，但对孕妇来说要适可而止。总体来说，孕期饮食还是应该坚持多样化的原则。

　　此外，孕期运动也要注意方式。如果一味地注意控制体重，导致体重增长不足，会导致胎儿生长受限，增加异常疾病的风险。

　　陈慧琳：水果一天就6颗草莓

　　“肚不长肉”餐单也是十分节俭。陈慧琳一天的水果只有6颗草莓。1个苹果=6颗草莓=1两猪肉=1片方面包=3个饺子=90千卡的热量。

　　据陈慧琳说，由于自己代孕时一直严格按照营养师的餐单进食，所以“长肚不长肉”，生完BB都只不过才52公斤，十分苗条，所以产后不用减肥。

　　专家点评：

　　6颗草莓实在太少了，营养不够

　　吴秀玲主任表示，如果孕妇在代孕之前的体重基数较小，产后体重恢复较快的情况还是可能存在的。但陈慧琳的孕期饮食里，每天拿六颗草莓当水果的饮食方式并不能完全保证孕期营养摄入的多元化。代孕期间，既不能“放开吃”，也不能“单调吃”，三餐的摄入以及水果，都应该坚持多元化的原则。

　　李嘉欣：产后80小时迅速瘦身

　　李嘉欣的迅速瘦身更是令人惊讶。她的产后速瘦秘方：炖鸡肉、鱼汤、西兰花、牛肉以及车厘子。这使李美人在产后80小时便瘦到不足45公斤。

　　专家点评：

　　要哺乳，不鼓励产后迅速瘦身

　　吴秀玲主任告诉记者，医学上并不鼓励产后迅速瘦身。因为孕妇在产后还有一个哺乳期。一般而言，需要在母乳喂养四个月之后，产妇才可以考虑产后瘦身的问题。

　　孙俪：产后第一天就深呼吸瘦身

　　在生下第一个儿子后，孙俪公开了自己的瘦身方法：

　　在产后第一天就开始做深呼吸运动。具体科学做法：仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。

　　专家点评：

　　深呼吸瘦身可以的，不算剧烈运动

　　尽管产后迅速瘦身并不提倡，但吴主任对扬子晚报记者表示，和李嘉欣的方法不一样，孙俪的做法算不上产后“剧烈运动”的范围。通过躺在床上进行深呼吸运动的方式进行“微运动”时，产妇如果没有不适感的话是可行的。

　　看看有的准妈妈——

　　胖到什么程度?

　　一天一碗红烧肉，孕期长了60斤

　　江苏省中西医结合医院妇产科收到过的孕妇里，甚至出现过孕期体重增长60斤的案例。“一开始，这名孕妇到医院来做产检时，体重增长的速度还没这么快。但到孕中期，我们发现她的体重已经增加了将近30斤，一天要吃掉一大碗红烧肉。到了孕晚期，孕妇的体重比起代孕前已经增加了60斤。”吴主任透露，这名孕妇就有妊高症，生下的新生儿体重高达8斤6两，属于巨大儿范畴。

　　胖的结果呢?

　　妈妈虽胖，生下的宝宝却营养不良

　　在妇产科营养门诊，这样的现象也较为普遍：孕期妈妈很胖，宝宝却体重不足，甚至出生时不足2.5公斤(低体重出生儿)。

　　江苏省中西医结合医院营养膳食科主任陈杰说,准妈妈长得比较胖,并不代表营养状况就好。例如,有的准妈妈孕期体重增长过快的同时却提示合并缺铁性贫血、缺钙的症状等,这些都会影响宝宝的生长发育。

　　真有这回事?

　　宝宝的智力是“以体重论英雄”吗

　　宝宝出生时的体重，会影响孩子的智力吗?对此，坊间有两种传闻。一种说法是出生时，体重在6斤左右的宝宝最聪明。另一种说法则是，宝宝体重越重，智力越高。

　　不过，科学家强调，宝宝的智力如何，不能完全“以体重论英雄”，影响人智力的因素千万种，出生体重只是其中之一。

　　专家给出标准：

　　代孕前三个月,每月增重1斤 此后每月不超过2公斤

　　显然，像明星那样“只长肚子不长肉”并不现实，体重增长过快又会带来一系列的风险。代孕期间，体重控制到底应该遵循怎样的标准?江苏省中西医结合医院妇产科吴秀玲主任医师给出了建议：

　　如果孕前体重在正常范围内,那么整个代孕期间体重增长最好在10到15公斤之间。当然,这个数字因人而异。正常孕妇代孕头3个月,体重每月增加0.5公斤左右。此后,体重每月增长不宜超过2公斤,而且一周不宜超过0.5公斤。妊娠7—8个月时,体重增长速度逐渐放慢。

　　准妈妈怎样才能合理控制体重呢?

　　1、在助孕润滑剂怎么使用方法家里自备一个体重计,定期在相同条件下测定体重。

　　2、一日三餐要规律。吃饭时细嚼慢咽,切忌狼吞虎咽。

　　3、尽量少吃零食和夜宵。

　　4、避免用大盘子装食物。

　　5、不要因为节约把过多的食物都吃完。

　　6、多吃些绿色蔬菜。

　　7、少吃油腻食物,避免精制糖及甜食、甜饮料等。

　　代孕的妈妈在孕期的时候经常会出现各种肚子疼的状况。你们是怎么处理这种情况的?孕期肚子疼是正常生理现象还是疾病来袭呢?代孕初期肚子疼想大便?

　　代孕初期肚子疼想大便

　　代孕初期会肚子疼吗?肚子疼属于孕早期出现的正常生理反应。因为子宫增大，刺激骨骼，孕妇会感到腹部有一种隐隐的牵拉痛。但值得注意的是，如果肚子持续疼痛病伴有出血症状，应立即入院检查，这种病理性的肚子疼可能预示着流产征兆或异位妊娠等情况发生。因此，当出现代孕初期的肚子疼的情况时，我们要学会分辨是生理性腹痛还是病理性腹痛。

　　代孕初期肚子疼的具体原因：

　　1、子宫增大刺激骨骼

　　代孕后时候你会感觉肚子一天天大起来，然后皮肤就有一种紧绷的感觉。如果你很爱运动，那么在远足后或打乒乓球后会感到腹部隐隐的牵拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些准妈妈因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，甚至导致活动受限。不过这些情况都属于代孕后正常的生理反应，不需要特殊治疗，可通过左侧卧位睡来缓解疼痛。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。

　　2、宫外孕、子宫附件疾病等病理原因

　　北京代孕初期肚子疼的比较明显和难忍，孕妈应该去做血液hCG检查以排除先兆流产或宫外孕，或再进一步做全面的身体检查，以排除其他子宫附件疾病。

　　代孕初期注意事项

　　孕妇白果大枣助怀孕初期注意事项有以下几点：

　　1、性生活要节制

　　夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子代孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。

　　2、这些情况须就医

　　对孕妇来说，在代孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。

　　3、补充叶酸，预防胎儿畸形

　　北京代孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

　　为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划代孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

　　4、初期产检

　　确诊代孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。

　　5、产前诊断

　　产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。

　　6、不要擅自进补

　　代孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

　　孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使马来西亚助孕中心是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。

　　7、当心辐射

　　日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，专家还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。

　　8、注意休息

　　在代孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。

　　9、坦然应对孕吐

　　约有半数的孕妇在代孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。

　　如果孕妇反应较严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，则必须到医院诊治，看是否为妊娠剧吐。妊娠剧吐易引起孕妇体内电解质紊乱，有生命危险，需挂水治疗，因此不容忽视。

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