代孕生子是一件幸福的事情，女人从北京代孕的那刻开始就要注意做好各方面的护理,特别是孕妇的饮食绝不容忽视，这不仅关系到准妈妈健康，还深深影响着肚子里宝宝的健康。那么,孕妇可以吃凉皮吗女贞子能助孕吗?吃了凉皮有什么影响呢?孕妇吃凉皮有什么禁忌吗?炎炎夏日，什么水果能帮助孕妇解暑呢？今天我们一起来了解一下!

　　孕妇能吃凉皮吗

　　孕妇是可以吃凉皮的。凉皮的含水量比面条少，所以热量肯定比面条会低一点。虽然说凉皮主要成分是淀粉，不过营养不是很高，并且使用时要放很多的调料等东西，对孕妇有刺激的作用。

　　孕妇吃了凉皮的影响

　　很多人都没有胃口喜欢吃一点凉的东西，那么凉皮就成为了此时的不二之选。一般人们提起凉皮就指的是大米面皮，可是月经过后吃什么能助怀孕美味清凉的凉皮并不是任何人都适用的，下面一起来看一下孕妇吃了凉皮有什么影响!

　　1、凉皮营养价值不高

　　凉皮的主要材料就是淀粉，营养价值肯定不如平常饭菜，所以，凉皮可以吃但是要适量不要天天都吃。不过凉皮里面一般都增加了增稠剂，虽然增稠剂单单只是凝固作用，无危害作用，还是建议少吃。

　　2、凉皮的调料和配料不太适合孕妇

　　孕妇好不要吃生冷的食物，凉皮一般会添加不少调料和辛辣料来增鲜，辣椒对孩子有刺激,出生后的宝贝会有红眼圈了现象,容易上火。所以，准妈妈即便想吃凉皮也要少放调理和辣椒。

　　3、凉皮的食用卫生问题

　　现在很多孕妇都是从外面买回来的凉皮，卫生没有办法保障，而且外面的里面放味精等不知来源的调料，就不好了，好不吃。建议自己动手制作，成个制作流程都能有保证，这样才能保证孕妇和胎儿的健康。

　　孕妇吃凉皮的禁忌

　　每当气温身高，特别爱炎热的夏季，很多人食欲不佳，孕妇们更甚，都想吃上一碗凉皮。恨不得顿顿吃，天天吃。孕妇还是不太适宜吃太多的凉皮，在饮食中还是要多加留意。

　　1、凉皮多是利用原料(如大米、小麦、豆类)中所含的蛋白质制成，其主要成分是水、蛋白质和淀粉。因为凉皮含有较多的蛋白质，所以其营养价值整体高于凉粉。当然，像米、面中的蛋白质一样，凉皮中的蛋白质属于非优质蛋白质，其氨基酸构成不太符合人体需要，营养价值不如豆腐、鱼肉、鸡蛋和牛奶等里面的蛋白质。

　　2、凉皮在吃的时候应与新鲜蔬菜和富含优质蛋白质的食物(如鸡蛋等)一起搭配，以使营养均衡。凉皮的营养价值要比面条、拉面、切面等普通面食高，适量多吃无妨，可以代替部分主食，不过因为凉皮有时调味品过多，对胎儿有一定的影响，孕妇还是不宜多吃。

　　3、酸辣爽滑的凉皮是颇受欢迎的菜，不过孕妇腰部运动助生产凉皮加工时都会加入明矾。明矾有收敛作用，会减缓血流速度，对人体健康的危害。另外，明矾需要肝脏解毒，食用过多会加重肝脏负担，孕妇一定要多多注意。避免使用过多引起严重的后果。

　　孕期解暑水果

　　夏日炎炎，孕妈妈们也是燥热难当。下面给大家简单介绍几款解暑水果。孕妈妈可适当使用。

　　1、樱桃

　　含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。

　　2、火龙果

　　吃火龙果能够护肤、保护酵素梅会助孕吗肠胃、缓解便秘，同时，对妊娠高血压有预防的效果。

　　3、橙子

　　多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐，治疗感冒，预防妊娠高血压，还能有益胎儿智力发展。

　　4、猕猴桃

　　猕猴桃含有大量叶酸，能够有助胎儿健康发育，同时多吃也能稳定孕妇情绪，提高睡眠质量。

　　5、香蕉

　　孕妇好每天吃一只香蕉。香蕉是钾的极好来源，并有丰富的叶酸，能保证胎儿神经正常发育。

　　总结：炎炎夏日，人们燥热难耐。尤其是孕妈妈更是如此，都想吃些清凉，有胃口的凉皮。但是孕妈妈虽然可以少量的食用凉皮，但是切记不可多吃哦。避免影响准妈妈和肚子里胎宝宝的健康哦!后希望每个准妈妈都生出健康漂亮的宝宝。

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