吃夜奶是每个新生儿都有的习惯，但这个习惯，我们不能让TA们一直持续。随着孩子越长越大，吃夜奶的习惯也应该慢慢改掉。因为，断掉夜奶之后，不管是宝宝还是妈妈，都能睡得更安心。

但断奶不是说断就能断的，戒夜奶兮路漫漫其修远，绝不要妄想一两天就达到目的。要让宝宝开心断奶，不折腾你，小编为您介绍六大断夜奶方法，让宝宝和妈妈整夜一身轻。

一、调整喂奶时间。将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨3到4点，而在晚上11点安排一次喂奶，这个做法要逐步进行，每次推迟在半小时为宜。当宝宝已经能够在凌晨4—5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。这样就停掉了宝宝的夜奶。这里需要提醒的是，宝宝如果夜间醒来不睡，要吃奶，也可以少量喂水。

二、侧睡快有深度。宝宝侧睡可以让宝宝深度睡眠时间增加，并且加快入睡时间。总之，给宝宝断夜奶是个循序渐进的过程，要给宝宝足够的适应时间。

三、宁挤掉誓不喂。很多妈妈在夜里听到宝宝的低吟嚎啕，都会心软给宝宝喂奶，实际上这个是断夜奶的大忌。妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度，实在舍不得也可以挤出来留着第二天再吃。宝宝吭吭半天你又喂了奶，多际上就强化了宝宝的这个行为，那可就断不了夜奶了。